不需要，叶凡现在就一个要求，宁缺毋滥。

拿不到奖励的，那就没必要！

到了健身房里头，叶凡也是被吓到了，原来大早上就开始自律的人是真的多！

估摸着已经有七八十人在健身房里头锻炼了。

简单走了一圈，两人又进游泳馆里简单逛了一下，基本上都是田甜在做介绍。

“叶先生……辛苦你把上衣脱一下，我估计一下你的体脂率。”田甜抱着双手，带着些许娇羞的感觉，轻声说道。

“没问题。”

叶凡将上衣脱掉，还是有很清晰的肌肉的，能看见腹肌。

“哇塞，还是不错的哦，不算是小白了吧？有腹肌的话，体脂率应该是在百分之十三以下的！”

田甜赞叹一声，还下意识地摁了一下叶凡的腹肌，问都没问。

反应过来之后，她才开口道歉：“哎呀，不好意思，叶先生，手不太听使唤。”

叶凡摆手，“这个倒是无所谓，我之前也没怎么练过，偶尔做做俯卧撑，但感觉效果一般般。”

田甜闻言，“哦，原来是这样，今天的话，我带你练一下腿吧，不要钱，要是你感觉我教的好，后续再考虑买课的事情。”

这个肯定没有问题的，还白嫖一节课呢！

“行，那我跟你练一下，田教练。”

叶凡淡淡笑着，两人便一起来到了力量区域。

“您是新手的话，咱们就纯用器械练吧，现在的器械都很先进了，这家健身房也一直再更新设备，只用设备就能练的很好了。”

“现在的设备，运动轨迹都设计好了，刺激肌肉很方便，感觉也很强烈，更不容易受伤！”

叶凡点头，“田教练你先来吧，我看你练一会儿。”

田甜闻言，便绑了一头干练的高马尾，她的肤色是健康的古铜色。

但给人的感觉，却比一些病态的白色更好。

田甜做了个深呼吸，一边使用器械，一边和叶凡讲解动作要领，整体表现的特别专业。